养生

益精补血排骨海带汤的做法

2019-05-14 19:41:19来源:励志吧0次阅读

排骨海带汤的材料排骨500克海带相克食品300克姜相克食品适当葱少许盐少许料酒2勺醋相克食品1勺冰糖3颗 排骨海带汤的做法图片步骤,怎样做排骨海带汤好吃?

1. 排骨剁成段,用水多次洗去血水。

2. 锅里烧开水,放入姜、葱、料酒,排骨焯水捞起。

3. 海带浸泡捞出,洗净,切成1厘米宽的长条备用。

4. 沙锅里烧开水,加入姜,倒入排骨,大火烧开。

5. 加入1勺醋、3颗冰糖,中火煮20分钟,再小火焖1会。

6. 把海带加入排骨汤中,改用小火煲20分钟。

7. 加入盐调味。

8. 排骨海带汤做好了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

排骨:

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利2便和止消渴。

海带:

海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽黝黑。

海带具有1定的药用价值,由于海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物资,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病,即甲状腺性能消退症,所以,海带是甲状腺性能低下者的食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有益尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有1定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。

经期延长怎么治疗
经期延长怎么调理
经期延长什么原因
分享到: